Energy Boost

Experience the ultimate energy boost at Studio Dayuma – recharge your batteries and get your body and mind in top shape.

For all

With Studio Dayuma, we want to offer a creative space for movement, strength development and friendships for all age groups.

Unique

We value the uniqueness of all members, promote individual learning and progress paces, and focus on healthy training in the long term.

Experiences

Team Dayuma has many years of experience in the world of pole and aerial acrobatics and is constantly developing its skills.

💪 Fuel your aerial session – the smart way!

Ganz mit leerem Magen ins Training? Nope 🙅‍♀️
Aber auch mit vollem Bauch wirst du deine besten Spins und Tricks nicht landen 😅

Achte also auf Pre- und Post-Workout Snacks, um dein Training maximal zu nutzen – dein Körper wird es dir danken 🥰

Kämpfst du oft mit Muskelkrämpfen? Dann könnte Magnesium dein neuer bester Freund werden – entspannt Muskeln, hilft dir schneller zu regenerieren und lässt dich fitter aus der Stunde gehen.

Und falls dich mal ein Energietief erwischt: keine Sorge – wir haben Traubenzucker im Studio. Perfekt für einen kleinen Boost oder als Schwindel-Drops, falls du’s brauchst 😉
Kleine Snacks + genug Wasser = mehr Energie, weniger Müdigkeit & noch mehr Spaß an der Luft 🪂

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💪 Fuel your aerial session – the smart way!
Training on an empty stomach? Nope 🙅‍♀️
But going in too full? Also not ideal for landing your best spins and tricks 😅
Make sure to have pre- and post-workout snacks to get the most out of your session – your body will thank you 🥰

Struggling with muscle cramps? Magnesium might become your new best friend – it relaxes your muscles, helps you recover faster, and leaves you feeling stronger for your next class.

And if you hit an energy slump mid-training, don’t worry – we always have grape sugar in the studio. Perfect for a quick boost or even as a little dizzy-proof drop. 😉

Small snacks + plenty of water = more energy, less fatigue, and even more fun in the air 🪂

#AerialEnergy #PoleLife #RecoveryTips #StudioVibes #TrainingFuel

7 Tage die Woche Pole & Luftakro im Studio Dayuma – klingt nach deinem neuen Lieblings-Upgrade?
Mit einer Dayuma Membership hast du jede Woche richtig viel Auswahl an Classes, je nach deinem Level, deiner Laune und deinem Muskelkater-Status.
Und weil wir dich lieben (und weil du’s verdient hast):
Zu jeder Membership bekommst du eine Benefit Card inklusive.
Heisst: 1x Open Practice ODER 1x Strength & Flex Class for free. Du wählst.

Wenn du komplett eskalieren willst (im besten Sinne):
Diamond Membership = unlimitierter Spass.
So viele Classes, wie du willst. So oft, wie du willst. Ohne „nur noch einmal diese Woche…“
Du bist unsicher, welches Membership zu dir passt?
Wir helfen dir sehr gerne bei der Wahl – schreib uns einfach. 💎

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Dayuma studio offers pole and aerial acrobatics classes every day of the week – sounds like your new favorite upgrade?

With a Dayuma Membership, you have a huge selection of classes every week, depending on your level, your mood, and how sore your muscles are.

And because we love you (and because you deserve it):
Every membership comes with a Benefit Card.
That means: 1x Open Practice OR 1x Strength & Flex Class for free. You choose.

If you want to go all out (in the best way):

Diamond Membership = unlimited fun.
As many classes as you want. As often as you want. No more "just one more this week..."

Unsure which membership is right for you?
We're happy to help you choose – just send us a message. 💎

A gentle reminder ✨

Wir konzentrieren uns so oft auf unsere Macken, wenn wir Bilder von uns sehen.
Ja, jede/r hat etwas, das einen stört – aber ehrlich gesagt: Die meisten Menschen nehmen diese kleinen Unvollkommenheiten gar nicht wahr.

Ein abstehender Daumen. Ein flexed Foot. Schweissflecken.

Details, an denen wir hängen bleiben, während andere sie kaum bemerken.

Sei ehrlich – bei wie vielen Slides musstest du nochmal zurückswipen, um den „Fehler“ überhaupt zu erkennen? 🧐

Und vielleicht sind es genau diese kleinen Macken, diese vermeintlichen Details, die uns ausmachen.
Die uns echt, menschlich und einzigartig machen ♥️

✨ Perfekt unperfekt – und genau richtig so ✨
Sei stolz auf dich und auf all das, was du bereits erreicht hast.

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A gentle reminder✨

We so often focus on our flaws when looking at pictures of ourselves.
Yes, everyone has something that bothers them — but honestly, most people don’t even notice these small imperfections.

A thumb sticking out. A flexed foot. Sweat marks.
Details we fixate on, while others barely see them.

Be honest — how many slides did you have to swipe back to before you even spotted the “mistake”? 🧐

And maybe it’s exactly these little quirks, these so-called imperfections, that make us who we are.
The things that make us real, human and unique ♥️

✨ Perfectly imperfect — and exactly right as you are ✨
Be proud of yourself and everything you’ve already achieved.
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#perfectlyimperfect #bodyaccpetance #bodypositivity #teamdayuma

🥑 Did you know… Fette sind essenziell für deine Energie & Hormonbalance

Fette haben oft einen schlechten Ruf, dabei sind sie ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, besonders für aktives Training.
Gesunde Fette liefern dir langanhaltende Energie, unterstützen deine Hormonproduktion und helfen deinem Körper, wichtige Vitamine aufzunehmen.

✨ Ausreichend gesunde Fette bedeuten:
– stabile Energie
– gesunde Gelenke & Nerven
– Unterstützung für Hormonhaushalt & Regeneration

👉 Ob Avocado, Nüsse, Samen, Olivenöl oder fetter Fisch – die richtige Auswahl an Fetten nährt deinen Körper, unterstützt dein Training und hält dich im Gleichgewicht

💭 Nourish your body — balance fuels performance

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🥑 Did you know… fats are essential for energy and hormonal balance

Fats often get a bad reputation, but they’re a key part of a balanced diet, especially for physically demanding training like aerial.
Healthy fats provide long-lasting energy, support hormone production, and help your body absorb essential vitamins.

✨ Getting enough healthy fats means:
– steady energy levels
– healthy joints & nervous system
– better hormonal balance & recovery

👉 Whether it’s avocado, nuts, seeds, olive oil, or fatty fish — choosing the right fats nourishes your body, supports your training, and keeps everything in balance

💭 Fuel your body — balance supports performance
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#didyouknow #aerialnutrition #healthyfats #fuelyourbody #nutritionforathletes recoverymatters

Welcome back ✨
Wie fühlt es sich an, nach den Feiertagen wieder im Aerial- und Pole-Training zu sein?

Ein bisschen Muskelkater, ein bisschen rostig, aber voller Motivation und guter Energie? Wir sind bereit, uns zu bewegen, zu schwitzen, zu lachen und gemeinsam weiterzuwachsen.
Lasst uns stark starten und sanft wieder in den Flow finden. 💪🤍

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Welcome back ✨
How does it feel to be back in aerial and pole classes after the holidays?

A little sore, a little rusty, but full of motivation and good energy? We’re ready to move, sweat, laugh and grow together again. Let’s start strong and ease back into the flow. 💪🤍
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#2026 #studiodayuma #basel

Ins and outs at Studio Dayumas 💎

Manches ist selbstverständlich, manches ist Wissen, vieles ist lernbar🌟

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Ins and outs at Studio Dayumas 💎

Some things are self-evident, some things are knowledge, many things are learnable🌟

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#insandouts #aerialedition #StudioDayuma

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